30 dias para uma Barriga Lisa

Chegou a época mais aguardada do ano: o verão :) 

Este tempo convida a saídas para a praia... como tal,  convém que estarmos em forma.

Está a circular na internet um desafio que promete deixar a barriga lisa e os abdominais mais definidos. 

Este desafio tem por base a permanência na posição de prancha, segundo o esquema:

Dia 1 - 20 segundos; Dia 2 - 20 segundos; Dia 3 - 30 segundos; 

Dia 4 - 30 segundos; Dia 5 - 40 segundos;

Dia 6 - Descanso;

Dia 7 - 45 segundos; Dia 8 - 45 segundos; Dia 9 - 60 segundos;Dia 10 - 60 segundos;  Dia 11 - 60 segundos; Dia 12 - 90 segundos;

Dia 13 - Descanso;

Dia 14 - 90 segundos; Dia 15 - 90 segundos; Dia 16 - 120 segundosDia 17 - 120 segundos; Dia 18 - 150 segundos;

Dia 19 - Descanso;

Dia 20 - 150 segundos; Dia 21 - 150 segundos; Dia 22 - 180 segundosDia 23 - 180 segundos; Dia 24 - 210 segundos; Dia 25 - 210 segundos;

Dia 26 - Descanso;

Dia 27 - 240 segundos; Dia 28 - 240 segundos; Dia 29 - 270 segundos

Dia 30 - Aguente o máximo de tempo possível!!

Aceitam o desafio ?